News zum Thema "Psychische Gesundheit"

Zum Zusammenhang von Schlafverhalten und Leistungsfähigkeit

von Oliver Schmidt Studie belegt Zusammenhang zwischen Schlafverhalten und Leistungsfähigkeit bei Schülerinnen und Schülern

Das Deutsche Institut für Internationale Pädagogische Forschung (DIPF) untersuchte im Forschungsprojekt FLUX wissenschaftlich, wie das Schlafverhalten von Schülerinnen und Schüler mit ihrer Leistungsfähigkeit zusammenhängt. Die Ergebnisse zeigen, dass die tägliche kognitive Leistungsfähigkeit von Schülerinnen und Schülern tatsächlich mit ihrem Schlafverhalten in der Nacht zuvor zusammenhängt. So wirkt sich sowohl deutlich zu wenig als auch zu viel Schlaf negativ auf die Konzentration und andere Faktoren aus, welche die Leistungsfähigkeit ausmachen.

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